Jsme bezobalová prodejna ve Zlíně. Objednané zboží nezasíláme poštou. Objednávku si můžete vyzvednout u nás na prodejně a každý čtvrtek rozvážíme po Zlíně. :-)

Chia semínka BIO

Chia semena jsou semena šalvěje hispánské, která roste v hornatých oblastech Jižní Ameriky. Chia semínka používali jako potravinu již Aztékové. Tato nutričně velmi zajímavá semínka obsahují cca 30 % oleje s vysokým obsahem cenných omega 3 mastných kyselin. Jsou zdrojem vitaminů skupiny B a důležitých minerálních látek (vápníku, hořčíku, železa, zinku...). Velmi zajímavou vlastností semínek chia je vysoký obsah vlákniny a jejich schopnost vázat vodu a bobtnat. Používají se proto k rychlému zasycení např. při redukční dietě. Přidáváme je však i k běžné konzumaci např. do pečiva, müsli, jogurtů, k zahušťování pokrmů a nápojů a k přípravě zdravých pudinků bez škrobu (stačí smíchat semínka s rostlinným či živočišným mlékem a dochutit).

205 Kč / kg
Kategorie: Semínka
Země původu: Paraguay
Trvanlivost: 15/9/2021
Do jedné zavařovačky (0.7l) se cca vejde: 0,47 kg
Sarze: 8594052883404
Chia semínka BIO
BIO

15–20 g chia semínek u dospělého pokrývá základní potřebu důležitých omega-3 mastných kyselin

Většina zdrojů se také přiklání k tomuto množství jakožto dennímu optimu:

Věk Denní doporučení
Děti pod 10 let Cca 6 g = ¾ polévkové lžíce
Dospívající 15–18 let Cca 10 g = 1,3 polévkové lžíce
Dospělí Cca 15–20 g = 2 polévkové lžíce

 

VÝŽIVOVÉ ÚDAJE NA 100 G:

Energetická hodnota 1832 kJ/444 kcal
Tuky 31,1 g
z toho nasycené mastné kyseliny 3,8 g
z toho mononenasycené mastné kyseliny 3,1 g
z toho polynenasycené mastné kyseliny 24,2 g (z toho 18,5 g omega-3)
Sacharidy 4,5 g
z toho cukry 0,8 g
Vláknina 31,4 g
Bílkoviny 21,2 g
Sůl 0,03 g
Vápník 631 mg (63 % RHP*)
Železo 7,72 mg (59 % RHP*)
Hořčík 335 mg (94 % RHP*)
Zinek 4,58 mg (48 % RHP*)
Vitamin B1 (thiamin) 0,62 mg (54 % RHP*)
Vitamin B2 (riboflavin) 0,17 mg (14 % RHP*)
Vitamin B3 (niacin) 8,83 mg (59 % RHP*)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole: